La fameuse « coquille » ou protection génitale est une protection historique qui est devenue, avec le protège-dents, la protection la plus utilisée dans les sports de combat et les arts martiaux de compétition. Il existe de nombreux modèles, tant par la forme ou la matière employée. En self-défense, c’est bien entendu […]
Comme chaque année, le traditionnel Festival des Arts Martiaux (qui cette année ne se déroule exceptionnellement pas à Bercy car le POPB est en rénovation) rassemble une quarantaine de démonstrations d’arts martiaux, dont une demi-douzaine de disciplines très self-défense. Voici en avant-première les disciplines de self-défense qui seront sur le […]
Pour ceux qui étaient en âge de regarder la télévision en 1996, plus précisément le mardi 28 mai 1996, une émission a pas mal révolutionné les arts martiaux en France… il s’agissait d’un plateau de « Ca se discute » dédié aux arts martiaux, une des émissions phares du service public, présentée […]
C’est au prestigieux Palais des Congrès de Paris le Samedi 7 mars 2015 que la 30ème édition du Festival des Arts Martiaux aura lieu. Comme d’habitude, le programme d’arts martiaux et de sports de combat est très complet (arts martiaux tradi, self, MMA)… et ce programme sera « joué » 2 fois […]
Karate Bushido a publié récemment une très bonne vidéo de self féminine (je dirais même plus « sécu perso physique pour les filles », on est avant la vraie agression, dans une situation qui peut virer à l’agression car déjà physique mais pas encore totalement violente), présentée par Gregory Bouchelaghem, avec 7 […]
Libérez-vous du Judo classique, en anglais ça donnerait « Liberate yourself from Classical Karate Judo », un peu comme le titre du célèbre article qui participa à la révolution des arts martiaux dans les années 70, signé par Bruce Lee. Cet article se trouve en ligne sur le site de son éditeur, […]
A signaler, une parution récente qui peut en intéresser pas mal ici pour Noël car elle mixe condition physique (une des bases de la sécurité personnelle & de la self-défense) et réalisme opérationnel. Cette méthode, éditée chez Amphora (qui sont aussi éditeur de la référence Lafay), s’adresse tout particulièrement aux […]
Pour être efficace en self-défense, il n’est pas nécessaire de maîtriser l’arsenal complet des arts martiaux. Quelques techniques très souvent répétées et entraînées en mises en situation peuvent suffire à développer un bon rapport « efficacité au cas où » / « investissement en temps d’entraînement ». Et cette approche est très respectable. C’est […]
L’entraînement à la self-défense passe par toutes les solutions pour se rapprocher au plus près de la réalité, en limitant les risques de blessures. Par exemple, en matière d’équipement de frappes, un super outil est le mannequin BOB de la marque américaine Century, plus réaliste dans la forme que le sac de […]
Protegor est dans le magazine d’été de Karate-Bushido (#1407) ; ce mois-ci, l’utilisation d’un trousseau de clés pour se défendre. Merci à Cloé, Michael Illouz & Didier Fleury pour le coup de main. Michael enseigne ici : . Club Daumesnil, 8 rue de Prague, 75012 Paris . Club Zero-Cinq, 5 […]
Protegor est présent dans le magazine Karate-Bushido, actuellement en kiosque (#1406), dans un cahier self-défense qui devrait se répéter tous les mois jusqu’à la rentrée. Sujet de ce mois-ci : la bombe lacrymo ! Merci à Michael Illouz & Didier Fleury pour le coup de main.
Voici un petit CR du stage de Penchak+Krav+ACDS : 3 x 1h30 avec, dans l’ordre, Michael Illouz (Penchak Silat), David Sarfati (Krav Maga), Tony Lopes (ACDS). Le programme a couvert : PENCHAK (zoom initiative) – Exercices pédagogiques sur la distance (sentir les quelques centimètres de trop qui nécessite un appel […]