Self-Défense

Kihon de self-défense "protegor" pour les Karateka
Arsenal technique

3 Kihon de Self-Défense pour les Karateka

Avertissement préalable : cet article décrit 3 kihon pour des pratiquants de karaté qui souhaitent remettre l’accent sur les techniques de self-défense. Si vous n’êtes pas karateka, ces enchaînements n’ont pas besoin de suivre ce formalisme technique (linéaire, position plus basse que normale, poing en garde, etc.). Et n’oubliez pas, […]

prot3gor : extraits
Arsenal technique, Self-Défense

Le top des techniques d’attaque en self-défense

J’ai demandé à 21 experts (profs/formateurs, pro/FDO…) quelles étaient leur top 3 des techniques de frappe en self-défense, notamment pour les frappes préemptives (prise d’initiative) ou la première technique de contre… à savoir les techniques qui doivent être puissantes et « confortables » (personnelles !). L’objectif de ce document est de fournir […]