PREFAS, c’est l’abréviation de PRotéger / Examiner / Faire Alerter / Secourir, un des outils mnémotechnique du secourisme pour permettre de retenir les principes & ordre d’actions à réaliser dans une situation d’urgence. Dans les formations de secourisme, PREFAS est souvent associé à un schéma d’ensemble qui couvre l’ensemble des […]
Dans de prochains épisodes de l’émission PROTEGOR, j’ai décidé d’intégrer des petites séquences de Premiers Secours, car c’est une discipline à part entière de la sécurité personnelle. D’ailleurs, la formation de base de 1e secours devrait être dispensée/intégrée ou à tout le moins incitée/facilitée dans tous les clubs sérieux de self-défense. […]
Aujourd’hui, de plus en plus d’actes agressifs sont dirigés vers les services publics d’urgence (Sapeurs-pompiers, SAMU, etc.). Dans un contexte social parfois défaillant, avec une volonté destructrice envers tout ce qui peut représenter l’état, ces attitudes peuvent dissuader quiconque de porter assistance à autrui. Pourtant, il faut savoir qu’il est […]
Le secourisme est évidemment un sujet récurrent du blog PROTEGOR. Il y a quelques semaines, je vous présentais un document de référence à télécharger sur le tir, et voici un nouvel « ebook » de référence à voir, beaucoup plus pacifique que le précédent : le référentiel national de secourisme. A lire […]
Un peu plus d’1 an que PROTEGOR est sorti, il est temps de faire un petit recyclage annuel de secourisme 🙂 Pour que cette révision soit simple, rapide & facile à retenir, nous vous proposons un format mnémotechnique pour vous rafraîchir quelques bases importantes du secourisme, version minimaliste : 4-2-1 ! […]
Chère communauté Protegor, j’ai l’honneur de vous rendre compte que je viens de commettre un nouvel ouvrage sur le sujet de la self-défense au sens large : Je pratique la Self-Défense pour les Nuls. Cet ouvrage n’est pas une nouvelle version de Protegor, mais un travail sur un scope plus […]
La Survival Expo, ou « Salon de l’Outdoor & de l’Autonomie » (auparavant « Salon du Survivalisme ») existe depuis 2018. Lors de la 1re édition, j’avais déjà eu l’opportunité de faire une conférence sur la sécurité personnelle, il s’agissait d’1 heure de vulgarisation du sujet. Pour cette édition 2022, longtemps attendue (merci monsieur […]
Comme le rappelle à raison Johan Lara dans sa vidéo sur les EDC, « le 1e outil que l’on a au quotidien sur soi, c’est un téléphone portable (…) et 90% des gens ne savent pas bien se servir de leur téléphone portable » (dans un contexte de sécurité personnelle). Voici donc […]
Un petit post rapide pour formuler un très grand merci à toutes celles et ceux qui ont partagé le lien d’abonnement à la chaîne Youtube ce derniers jours pour franchir la dernière petite centaine d’abonnements qui permettait d’atteindre 10000 abonnés ! Youtube dépasse donc désormais la page Facebook, mais n’atteint […]
Après une période difficile de confinements et de fermetures des activités physiques et sportives, la rentrée 2021-2022 doit être encore plus motivante pour toutes celles et ceux qui ont envie de se former en self-défense. Autrement formulé, il est bon de repartir de plus belle après une période où votre […]
J’ai découvert NorthmanResilience sur Instagram il y a plusieurs mois qui venait de créer son MiniMedKit, un mini kit d’urgence. Etant à la base assez « minimaliste » (exemples), j’ai adoré le concept et pu tester l’efficacité du kit. L’intérêt d’un kit minimaliste c’est de pouvoir l’avoir le plus souvent possible avec […]
Adam Boyce sur son compte Spartan.Mode publiait ce petit sondage « le + important dans votre plan de self-défense » que j’ai partagé en story de mon instagram et j’ai reçu des dizaines de réponses. Debrief des réponses Que ce soit sur la publication d’origine ou bien en réponse à ma story, […]