De la complémentarité des disciplines de combat

Quand, avec Michaël Illouz, nous avons décidé de reprendre la gestion du DOJO 5, au-delà de la passion personnelle partagée tous les deux pour l’ambiance « dojo » (pas une salle de sport, pas une salle de fitness, mais un lieu de formation plus personnel, où le travail porte sur la technique, la connaissance de soi (physiquement et mentalement) et donc in fine sur des valeurs…), il a fallu choisir les disciplines de combat à proposer.

Alors, vu que nous sommes tous les deux fondamentalement convaincus par la valeur que crée, pour le pratiquant, l’exposition à différents arts martiaux, il allait de soi que nous n’allions pas créer des abonnements avec des sections mono-disciplines qui isolent et silotent. Notre idée est clairement d’être une sorte de Inosanto Academy à la Française. Que ce soit le JKD à la fin des années 60 ou le MMA au début des années 90, les discplines de combat ont pour vocation de se rassembler, pas de vivre leurs vies isolées les uns des autres.

Le choix des disciplines s’est fait très rapidement, avec une base théorique d’abord et ensuite la réalité des professeurs disponibles pour enseigner. D’ailleurs pour l’anecdote, nous avions prévu dès le début deux créneaux de Taekwondo orienté « kyorugi » (combat) pour un travail spécifique « coups de pied », et pour aussi avoir un art coréen dans le lot, mais le super prof (multiple champion de France combat) que nous avions, a eu des contraintes de planning. Tout ça pour dire que la liste des 7 disciplines que nous avons choisies n’est pas une liste parfaite, mais l’ensemble qu’il nous a été permis de lancer en peu de temps et tout en conservant une véritable logique de complémentarité et d’équilibre.

Nous sommes arrivés sur cette liste :

• Karaté, car discipline déjà fortement en place depuis 25 ans au dojo, traditionnel, matche parfaitement à l’esprit d’un dojo, et très orienté travail technique, précision, détail…
• Boxe, car c’est la discipline historique du DOJO 5, anciennement salle Lerda ; depuis 1909 il y a de la boxe anglaise… et ça reste l’école la plus pure pour les coups de poing
• MMA, car à la mode, car déjà en soi dans l’esprit « multi-disciplines » qui nous est cher
• Jiu-Jitsu Brésilien, car tellement spécifique et bon sur la distance de combat qu’est le sol / grappling, qu’il n’est pas possible de s’en passer, et aussi car nous visons à attirer un public d’opérationnels de la sécurité, et que le JJB correspond bien aux besoins de ce public
• Krav Maga, car c’est la discipline la plus connue pour la self-défense dans le public
• Jeet Kune Do, car c’est l’esprit même du dojo, et via les cours, un accès au Kali (et combat avec armes), Silat, Wing Chun…
• Yi Quan (ou Da Cheng Quan, ou Tai Ki Ken), car il nous fallait un art interne et que c’est la discipline interne préférée des karateka

Voici comment les disciplines sont mises en avant sur le site du dojo.

En termes d’équilibre :

• Arts martiaux traditionnels : Karate, Yi Quan
• Sports de combat : Boxe, MMA, JJB
• Self-défense : JKD, Krav Maga

L’offre du DOJO 5 est « all inclusive », c’est à dire qu’un pratiquant (15 ans et plus, pour les enfants c’est différent) s’inscrit et a accès à toutes ces disciplines de combat sans limite de nombre de cours. L’idée derrière cela est une forme de liberté et de responsabilisation de chacun sur « la construction de son propre cheminement martial », même si nous sommes bien conscient qu’avant de se jeter dans plusieurs disciplines à la fois, il est bon d’avoir acquis des bases dans une discipline. D’ailleurs, c’est souvent à la « ceinture noire » qu’il est dit au pratiquant d’aller voir ailleurs (dans les bonnes écoles… dans les mauvaises, on les en empêche).

Ceux qui ont déjà pratiqué plusieurs arts martiaux savent que certains se parasitent… On va par exemple apprendre à baisser les épaules au maximum en Karaté (pour une technique la plus détendue et donc puissante possible) et à hausser les épaules en boxe ou en krav pour se protéger au maximum la tête (réduire la cible). Etc.

Donc oui, les disciplines martiales sont complémentaires, mais il peut y avoir des contrindications ou des mélanges dont le résultat sera plus perturbant qu’autre chose.

Voilà comment nous orientons les pratiquants parmi les disciplines de combat du DOJO 5 :

• Pour les débutants :
  démarrer par 1 discipline de combat et s’y accrocher, en fonction de l’âge et de la motivation
  • Sport + jeune => MMA / JJB
  • Sport tous âges => Boxe
  • Tradi tous âges => Karate
  • Self => Krav + JKD
  • Self + Tradi => JKD
• Pour les karateka du club (déjà pratiquant depuis plusieurs années) :
  continuer le karate et aller voir d’autres disciplines de combat selon le chemin souhaité
  • Yi Quan : pour les gradés qui veulent peaufiner leur karaté en travaillant sur l’intention et la détente du corps via un travail très différent et sans risque de parasitage technique
  • Krav Maga : pour ceux qui veulent plus de mises en situation de self-défense
  • MMA / Boxe : pour ceux qui veulent plus de combat et d’opposition
  • JJB : pour ceux qui veulent découvrir un monde inexploré, le grappling
  • JKD : pour ceux qui veulent un travail sur une distance de combat plus courte et avec des armes
• Pour les non-débutants :
  selon la motivation
  • Se dépenser sportivement : MMA, Boxe, JJB
  • Apprendre à se défendre : Krav Maga, JKD
  • Poursuivre une voie traditionnelle de connaissance de soi : Karate + Yi Quan

Au fait, si vous habitez à Paris ou en région parisienne, venez essayer un cours !

Pour plus d’infos sur le DOJO 5, voici quelques liens à aller visiter !