Self-DéfenseArsenal techniqueEntraînement personnel

TAO OF PROTEGOR, Principes de Self-Défense

Suite à l’enquête sur les Principes de Self-Défense, j’ai pu rassembler plus de 300 principes, que j’ai filtrés, classés et rassemblés dans un document à télécharger intitulé TAO OF PROTEGOR.

Pour compléter ce travail issue de la participation des lecteurs du blog, voici la question que j’ai posée à 9 experts de self-défense afin de lister ce qui, pour eux, étaient les principes de base de l’efficacité dans leur discipline :

« Quels sont pour vous les 9 principes techniques de base de votre discipline,
pour être efficace en self-défense ? »

Les experts consultés sont (sans ordre particulier) :
- Frank Ropers pour le Penchak Silat
- Eric Laulagnet pour le Pekiti Tirsia Kali
- Scott Brennan pour le Kali Lucay Lucay (USA)
- Richard Douieb pour le Krav Maga
- Eric Quéquet pour la Défense de Rue (ADAC)
- Patrick Lombardo pour le Pankido
- Fabrice Fourment pour le Karate Kyokushin
- Martin Wheeler pour le Systema
- Jean Carrillo pour le Strike Combat System

Un grand merci à eux, et à vous qui avez participé à l’enquête il y a quelques jours.

Bonne lecture à tous, j’espère que ça vous sera utile !

Le document va rester en mode public pendant quelques semaines, puis je le basculerai dans la partie « Premium » (réservée au lecteurs de PROTEGOR).

Survie UrbainePréparation aux catastrophes

Abri Anti Atomique : mythe ou besoin réaliste ?

Quand j’étais jeune ado, à Clermont-Ferrand, je me souviens que dans le collège, il y avait un garçon dont le père était un entrepreneur local assez successful (pas Michelin hein, plus petit). Dans la cour, la rumeur disait qu’ils avaient un abri anti-atomique sous leur maison. Je n’ai jamais été ami avec ce garçon et n’ai jamais pu vérifier en réel. Mais cela avait contribué à renforcer ce mythe de l’abri anti-atomique à l’école, comme le cliché de la solution à la pire menace (et donc dans la tête des gens, à toutes les menaces, ce qui est faux on le sait). On était au lendemain de la guerre froide, les risques de catastrophes humaines étaient assez simplistes dans l’esprit de tous, le gros risque était l’affrontement brutal des états ou Tchernobyl… et pas des guérillas sournoises & intérieures, ni les tsunami.

En tous cas, j’étais resté sur l’abri anti-atomique de mon adolescence, et le cliché vieillissait dans l’esprit de tous… En 2007, je m’étais repenché dessus pendant la rédaction de Protegor, sans le mentionner, car un peu « N/A » (not applicable) dans le contexte actuel. Non pas que le risque de bombe nucléaire n’existe plus, mais tout simplement car il descendait à mon sens bien bas dans l’échelle des risques du moment. Fukushima m’a fait un peu regretter ce choix.

2012 et le faux-évènement marketing de « fin du monde » qui nous irrite tous (on peut le dire, hein)… il a juste l’avantage d’attirer un éclairage des médias sur le survivalisme (avec plus ou moins de succès, j’ai cru comprendre que certains n’étaient pas du tout contents du traitement fait du sujet par certains médias réputés sérieux), et, ce qui m’intéresse plus moi, sur certains éléments pratiques de gestion de situations d’urgence.

C’est la chaîne National Geographic qui ré-ouvre le sujet du Survivalisme et de l’Abri Anti Atomique aujourd’hui, avec un Jeu qui permet de gagner 1 nuit en AAA (tombé dans la presse aujourd’hui). Je n’ai pas encore été voir les vidéos & le quizz (je viens d’avoir le lien), je ne sais pas ce que ça va donner, regardons et voyons s’il y a, dans la programmation (plutôt quali en général de NatGeo) autour de ce jeu, des éclairages intéressants & des choses à (ap)prendre !

 (extrait 20minutes – cliquer sur l’image pour accéder au numéro du journal)

Survie UrbaineSécurité en voyage

Easyteck, mobile étanche

Un petit clin d’oeil à l’Italie aujourd’hui avec un mobile étanche : le EasyTeck W301X.

Ce mobile suit la norme « IPX7″ qui signifie qu’il est résistant à l’immersion dans l’eau (1 mètre de profondeur/pression pendant 30 minutes).

Ce modèle a l’air assez difficile à trouver en France (principalement sur des sites italiens ou chinois), et ne doit pas valoir notre Sonim XP3 Sentinel (déjà évoqué ici). Quelqu’un en a un ?

Sécurité PersonnelleConseils & astuces

The Best Defense

The Best Defense est un blog vidéo américain mettant en scène des situations de défense, souvent à base d’armes à feu (très américain) mais qui peuvent intéresser les Protegor que nous sommes. Le site est animé par Michael Bane, qui a un CV plutôt fourni et qui annonce clairement : « I have never been a SEAL, an “operator”, a member of a special team, a stealthy ninja killer, or a secret agent–and I’ve never held myself out as one. I am, however, a shooter. » (« Je n’ai jamais été un Seal, un opérationnel, un membre de forces spéciales, un tueur ninja ou un agent secret… et je n’ai jamais prétendu l’être. Je suis toutefois un tireur. »)

Bon surf sur ce site plein de vidéos !

Self-DéfenseEntraînement personnel

Vos principes de Self-Défense ? (livre cadeau)

Le dernier article sur les 10 commandements de la self-défense soulève tout de même quelques questions. Cette liste est-elle complète ? Non. Cette liste oublie-t-elle des principes importants ? Oui.
Et si l’on se la faisait ensemble cette liste de « commandements » (ou principes, je préfère) ?

Je vous propose donc de lister vos 3 principes fondamentaux de Self-Défense (et l’on parle bien de Self-Défense, le « pendant » de l’agression… on met de côté tout ce qui est évitement, préparation et phases en amont : tout ça a échoué, là on se retrouve face à l’agresseur et ça va partir à coup sûr ).

Avec tous les résultats, je compilerai un document que je mettrai à dispo ici sur le blog pour qu’on le partage tous ensemble.

Et pour que ce soit plus fun, l’Editeur Amphora propose de faire gagner 1 livre au choix dans leur catalogue, à 5 participants de cette initiative collaborative. Parce qu’il faut bien attribuer ces prix, et ce de manière non subjective, je vais utiliser le bon vieux système de la question « combien de réponses participatives va-t-on recueillir ? », les 5 plus proches du résultat (que je publierai) recevront le livre de leur choix à la maison (sauf s’ils n’ont proposé aucun principe de Self-Défense, na !).

JEU CONCOURS FINI

Nombre total de réponses : 127
Les gagnants sont les suivants (je vous contacte un par un pour l’adresse d’envoi du bouquin) :

1 - jer*pa@hotmail.fr (125) gagne Protegor
2 - ju*eby@gmail.com (125) gagne Sport, Santé & Préparation Physique
3 - ant*me75@gmail.com (134) gagne Protegor
4 - taz*or@infomaniak.ch (120) gagne Hagana System
5 - syl*er@gmail.com (115) gagne La Nouvelle Encyclopédie des Arts Martiaux

>>> Synthèse disponible ici <<<

Self-DéfenseArsenal technique

10 commandements de la Self-Défense

Le magazine d’arts martiaux américain BlackBelt (quasiment le dernier magazine sur le sujet des arts martiaux aux US, tous les autres ayant disparu au profit de magazines de MMA), développe son site & ses interactions facebook. Un de ses sujets récents était : « 10 Commandments of Self-Defense from Vee-Arnis-Jitsu Grandmaster David James », ou les « 10 commandements de la self-défense selon David James, Maître de Vee-Arnis-Jitsu ».

Je ne connais pas l’auteur en question, mais me suis permis une synthèse rapide en français pour les non-anglophones.
Prenez-en ce que vous voulez, rejetez le reste… comme d’hab’ quoi

1 – Evaluer la situation et prendre en compte tous les paramètres (type d’agresseur, personnes autour, accès à des armes, chemins possibles pour fuir…)
2 – Respecter la règle des 3-pieds (un peu moins d’1 mètre) et garder son adversaire à distance. A cette distance, il devra faire un pas pour vous atteindre, ce qui le forcera à télégrapher ses intentions et vous donnera une chance de contre
3 – Attaquer depuis une position non menaçante. Ne pas paraître intimidant, jouer de son langage corporel & intonations de voix pour cadrer la situation
4 – Controler votre attention & perturber l’attention de votre agresseur avec des paroles, regards, mouvements…
5 – Se rappeler que l’action appelle l’action. Vos actions déclencheront celle de votre agresseur, et vice-versa
6 – Utiliser la surprise. Frapper l’agresseur à un moment, endroit & d’une manière inattendue
7 – Frapper avec le membre le plus proche de l’agresseur, cela augmente vos chances de toucher
8 – Changer de cible, frapper d’abord à la tête pour enchaîner plus facilement sur une autre cible
9 – Utiliser le pricnipe « haut-bas ». Personne ne peut se défendre face à des attaques simultanées/successives portées à différents niveaux. Il faut donc alterner les niveaux de frappe
10 – Se rappeler que l’on avance plus vite que l’agresseur ne recule. Mettre la pression en avançant gênera votre agresseur dans sa position d’attaquant

Sécurité PersonnelleConseils & astuces

Harcèlement de rue, sur France 2

Jeudi dernier (18/10/2012), France 2 diffusait dans « Complément d’enquêtes » un reportage sur la « Riposte des femmes », avec des scènes que certains d’entre vous seront contents de visionner (séquences de self-défense SMA / Ladies System Defense au début, petite séquence armes improvisées vers 13:20). La personne interrogée utilise par exemple du déo comme bombe lacrymo, ses clés en poing américain & un pic à cheveux en métal comme accessoire d’estoc en « last chance ». Y’a de l’idée quand même

Revisionnage possible encore quelques jours sur Pluzz,
puis ensuite ce sera sur PluzzVAD a priori.

Sécurité PersonnelleConseils & astuces

Les conseils de la MAIF de protection contre le vol de son auto

L’assureur MAIF a publié il y a quelques semaines un dossier sur la protection contre le vol d’automobiles. Le dossier est certes doublement intéressé : l’assureur a intérêt à ce que ses assurés ne se fassent pas voler leur véhicule (moins de remboursements à faire), et à vendre plus de prestations d’assurance. Peu importe, on le sait.

Entre nous, je pense que l’on peut en écrire beaucoup plus sur le sujet Mais encourageons les organisations à proposer ce genre de dossiers pratiques.

Extrait du dossier de la MAIF :
- Utilisez un garage fermé, surtout la nuit ; à défaut, privilégiez un stationnement bien éclairé par un lampadaire ainsi qu’un axe très fréquenté
– Si le véhicule doit rester à l’extérieur plusieurs jours de suite, optez pour un parking gardé (le moins visible et accessible possible)
– Pensez au Neiman : après avoir retiré la clé de contact, un petit coup de volant pour le bloquer
– Evitez de ranger papiers du véhicule et badges d’accès au parking dans la boîte à gants
– Videz la voiture en stationnement de tout objet tentant (téléphone portable, appareil photos, GPS, etc…), y compris l’autoradio extractible, ou sa façade amovible
– Fermez systématiquement vitres et portières même pour une course de 2 minutes
– Ne laissez jamais la clé de contact en place ou, pire, le moteur en route
– Ne laissez jamais la voiture à un inconnu sans rester à ses côtés, même pour la faire essayer à un acheteur potentiel

Sécurité PersonnelleMatériels & équipements

Pantalon Helikon-Tex Urban Tactical

Le pantalon urbain tactique est à la mode, avec un double enjeu : fournir un maximum de praticité d’emport/utilisation, tout en restant le plus discret/low profile possible.

Aux US, 5.11 est le leader du marché mais sans proposer de version en tissu « denim » (jean’s). En France USMC s’est essayé au jean tactique il y a 1 an. La société polonaise Helikon-Tex qui propose toute une gamme (à découvrir) de vêtements tactiques, a développé le modèle de pantalon UTL (comme « Urban Tactical Pant »… et aussi « utilitaire » d’ailleurs), disponible dans diverses couleurs et aussi en « jean » (les photos).

Le tissu est moins rêche qu’un vrai jean, il permet des mouvements plus amples (du spandex a été rajouté dans le tissu). Parce qu’il est bon de rappeler que l’idée d’un jean’s fonctionnel n’est pas nouvelle, surtout dans le milieu des pratiquants d’arts martiaux pour qui rien n’est plus frustrant que d’évoluer dans un pantalon qui gêne les mouvements de jambes. Pour en faire une anecdote amusante, je suis allé retrouver la pub Century qui passait dans les magazines américains dans les 80′s, avec, tout de même… Chuck Norris Trêve de plaisanterie, et regardons un peu les spécificités techniques de l’UTP.

La coupe est légèrement profilée au niveau des genoux (renforcés d’ailleurs, et avec possibilité d’insérer une protection en mousse — c’est désormais une caractéristique de tous les pantalons tactiques). La taille se ferme par velcro, ce qui permet d’ajuster au plus près. Le pantalon ne manque pas de poches, une douzaine quand on compte les poches intérieures. Je vous passe les poches classiques (poches avant, poches de cuisse, poches à portable/chargeur…) et m’arrêterait sur 2 poches intéressantes, situées en diagonale à l’intérieur du pantalon, au niveau de l’aine (de manière symétrique) : elles permettent l’emport assez pratique d’un chargeur ou d’un bâton télescopique (voir photo ci-dessous).

La fiche technique en anglais est disponible sur le site Helikon-Tex. Pour, vous procurer ce pantalon ou d’autres produits de cette même marque en France, visitez la boutique marketplace de Outstore France ou bien contactez-les par email (outstore.france@gmail.com).

Sécurité PersonnelleEvery-Day Carry

Accessoires en vrac…

Petite photo d’une petite Pelicase que je gardais sous le lit… purée j’ai accumulé un de ces bordel moi, va falloir que je trie et range un peu !

Vous reconnaissez quoi ?
Vous vous questionnez sur quoi ?
(cliquer sur la photo permet de la voir en grande taille)

Sécurité PersonnelleEvery-Day CarryMatériels & équipements

Self-DéfenseArsenal technique

Yoogo, porte-clés de défense

Depuis quelques mois (et notamment lors de mon dernier périple à la cité des anges, où les photos ont été prises), je teste le Yoogo, distribué en France par l’association Transfaq. Petit, simple, discret, anodin… c’est un morceau de plastique dur moulé, solide, qui se glisse assez naturellement dans la main entre le pouce et l’index & le majeur (cf. photo) pour venir renforcer le poing via les 2 protubérances qui permettent à la fois des frappes directes du poing (coup de poing de base) et des coups circulaires (type « haito-uchi » pour les Karateka) ou en remontant… Visiblement ce porte-clés a été conçu pour permettre plusieurs types de frappe, tout en restant passe-partout et low-profile.

La vraie question que je me suis posée, c’est pourquoi a-t-on besoin d’un tel porte-clés, alors que n’importe quel porte-clés (ou presque) peut faire office de « Kubotan » / d’objet de frappe finalement, dès lors qu’il est un peu dur… et d’ailleurs les clés sont elles-même encore plus efficaces en termes de blessures infligées.

Pour bien comprendre la démarche derrière le Yoogo, il faut comprendre que Transfaq est avant-tout une association qui forme des professionnels dont la spécialité n’est pas la sécurité, mais qui peuvent être confrontés à des problèmes de sécurité personnelle : professionnels de la santé, pompiers, etc. Et comme pour des particuliers néophytes, sans attrait particulier pour les arts martiaux & sports de combat, l’utilisation de certains accessoires de défense peut parfois être une solution très efficace à une situation d’agression.

Les pratiquants de self-défense traditionnelle aimeront donc le bon vieux stick inventé par Tak Kubota, mais qui est désormais un accessoire de défense affiché. Les pratiquants de self-moderne aimeront les ASP Defenders qui sont à la fois des Kubotan & bombes OC. Mais si l’on cherche un outil qui ne soit pas encore identifié comme accessoire de défense, discret et passe-partout donc, qui prenne un minimum de place (même le ASP Palm Defender, le plus petit des Defenders, en costume, c’est pas encombrant), léger, … le Yoogo est top. Et Transfaq propose un accompagnement technique simple à leurs stagiaires, pour qu’ils connaissent les bases des frappes possibles Yoogo en main ; pas besoin d’un arsenal complexe en self-défense !

>> d’autres photos ici <<

Sécurité PersonnelleEvery-Day Carry

Flipside Wallet

Pour ceux qui trouve que le porte-cartes TheJimi est trop léger, voici une version plus costaud : le Flipside Wallet (qui bien sûr, comme tout bon nouveau porte-cartes désormais, est « RFID-shielded »).

Merci à Sam pour l’info !