Travailler son équilibre

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Amphora, l’éditeur du livre Protegor, vient de sortir un nouvel ouvrage sur une thématique qui peut intéresser les pratiquants d’arts martiaux, sports de combat et self-défense : le travail de l’équilibre.

Le livre s’intitule Aequilibrium – Développer Son Sens de l’Équilibre et comporte plusieurs centaines d’exercices pour travailler son équilibre, à mains nues, avec un « Swiss Ball » ou d’autres accessoires.

Bonne lecture !
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